Поток сознания

Главная  /  Блог  /  Психология  /  Поток сознания

Поток сознания
19Feb,2017

Мастерство — это постоянное совершенствование, это непросто выработанное умение делать что – либо. Внутри этого мастерства постоянно движущийся поток действий, стремлений, умение держать на высоком уровне сложности свои задачи и действия. В какой-то момент человек, который стремится к постоянному развитию внутри своей профессии, увлечения, мечты понимает, что для того, чтобы постоянно оставаться на высоте необходимо не стоять на месте, а постоянно совершенствоваться. Например, вы умеете шить, научились идеально кроить определенный фасон платья и очень этим гордитесь. Однако вы понимаете, что одно платье — это мало, нужно учиться дальше и стремится к большему. Таким образом, делая что – либо, человек испытывает состояние потока. Это такой момент, когда у человека уже очень хорошо получается какое-либо действие и он входит в раж, появляется желание делать это еще лучше, быстрее. Это состояние в целом за рабочее время может длиться недолго, 10 минут, пол часа, но умея распознавать его можно научиться в него входить целенаправленно. У этого состояния очень много плюсов, бенефитов для психики человека. Его можно назвать деятельной медитацией или состоянием включенности в процесс здесь и сейчас. То есть ты не думаешь о чем-то другом, ты делаешь дело, ты действуешь, и вот это ощущение оно крайне полезно для психического состояния. Подобное состояние потока оказывает благоприятное влияние на депрессивные состояния, на смысл жизни в целом. Чем больше в жизни человека состояний потока, связанных с его действиями, тем больше он чувствует удовлетворенность от собственной жизни и ее наполненность. Он становится счастливее от того, что его жизнь наполнена смыслом. Для того, чтобы понять, как именно помогает нам это состояние и как его достичь я советую вам прочитать книгу Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания». Автор представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощён интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, он и называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъём, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться — и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.